Vì sao phụ nữ khó giảm cân?

Vấn đề giảm cân luôn là một thách thức lớn đối với phụ nữ. Nhiều người than rằng họ ăn uống đúng mức, tập luyện đều đặn nhưng số đo vẫn cứ tăng. Vậy nguyên nhân do đâu?

16 bí quyết để giảm cân

Những bí quyết đơn giản, dễ thực hiện để hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

Những ngộ nhận về ăn kiêng

Các nghiên cứu cho biết, giảm đi khoảng nửa đến 1kg sau mỗi tuần qua kết hợp điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục sẽ là cách tốt nhất để giảm và duy trì trọng lượng.

Ăn nhiều để giảm cân

Có thể bạn không tin, nhưng sự thật là có một chế độ ăn kiêng bằng cách ăn thật nhiều. Vấn đề là bạn phải biết cách lựa chọn những loại thức ăn có tác dụng đặc biệt.

10 thói quen ăn uống lành mạnh

Cơ thể chúng ta cần carbohydrate, chất xơ, protein, chất béo, nước, vitamin và chất khoáng. Chúng ta có được những chất này qua ăn uống hàng ngày. Ăn uống đủ chất và lượng sẽ giúp chúng ta duy trì được một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Massage – phương pháp chữa bệnh hiệu quả

Massage dành cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó có thể giúp chữa những bệnh hiểm nghèo như ung thư, bệnh tim, đột quỵ… và một số căn bệnh mà chưa có phương pháp nào chữa được.