Giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên

Tháng Tám 25, 2006 at 8:24 chiều

Sống lành mạnh

Vẻ đẹp tự nhiên gắn liền với diện mạo bề ngoài khoẻ mạnh về tổng thể. Chẳng ai bảo một cô gái gầy đẹp cả. Hãy bắt đầu bằng phong cách sống tốt hơn và quan tâm đến cơ thể bạn.

Ăn một chế độ ăn thật cân bằng, đủ và đúng. Những thực đơn lành mạnh với các thực phẩm tươi sạch, ít chất bảo quản và hàm lượng dinh dưỡng tốt chính là chìa khoá của tuổi thọ và dung nhan của bạn. Người ta vẫn nói tốt trong sẽ nhuận ngoài.

Nếu cơ thể yếu thì chắc chắn làn da cũng sẽ khó đẹp. Nếu bạn thấy mệt mỏi, uể oải, hãy lấy lại năng lượng cho mình ngay. Hãy đặt cho mình những mục tiêu sức khoẻ hợp lý để luyện tập cho cơ thể cân đối và gọn gàng.

Chăm sóc da chu đáo

Nước đóng vai trò cơ bản. Để có một làn da sáng láng, mềm mại, hãy uống đủ nước mỗi ngày. Đừng để nước bốc hơi nhanh chóng sau khi tắm bằng cách thoa lotion ngay khi da còn ẩm. Hãy tìm đến những phương thuốc bằng thảo dược tự nhiên cho những vấn đề cơ bản của da. Nếu không muốn da chảy xệ, hãy giảm thiểu sự xuất hiện của những nếp gấp và nhăn bằng cách hạn chế tiếp xúc với các tia cực tím. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 và thoa lại nếu cần thiết.

Trang điểm một cách tự nhiên

Thoa một lớp dưỡng ẩm mỏng hoặc phấn nền trong suốt bằng bông phấn ẩm. Cả hai cách này đều giúp bạn thể hiện được tông màu da tự nhiên và che đi những khiếm khuyết nhỏ.

Kem hoặc má hồng dạng lỏng sẽ cho cái nhìn tự nhiên hơn phấn. Thoa lên gò má, xuôi xuống dưới đến hai mai để ngăn ngừa những gợn phấn. Nếu không muốn trang điểm cho mắt, bạn có thể nhấn mạnh mí mắt mascara không màu.

Giảm stress

Stress thường hiện rõ nhất trên da và mắt. Hãy thư giãn hàng ngày nếu có thể giải toả stress. Bạn cũng nên biết rằng những biểu cảm trên khuôn mặt cũng ảnh hưởng đến da. Nếu bạn thường xuyên nhướn mày, nhăn mặt thì kết quả là thể nào bạn cũng bị những nếp nhăn vĩnh viễn trên trán hay mắt.

Advertisements

Entry filed under: Phòng bệnh, Sức Khỏe.

Massage – phương pháp chữa bệnh hiệu quả


Bài đã đăng


%d bloggers like this: